Yhdessä etänä -aamupäivä ikääntyville 15.2. klo. 9-12

Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry yhdessä Koillisen kumppanit -hankkeen kanssa järjestävät kolme YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivää, joista toinen järjestetään 15.2.2021 klo 9–12. Tapahtuman tavoitteena on tukea ikääntyvien hyvinvointia ja jaksamista kotona hyödyntäen etäyhteyksiä. Tapahtuma on maksuton ja kaikki ovat tervetulleita.

Tapahtumaan osallistuminen vaatii tietokoneen tai tablet-tietokoneen sekä internetyhteyden. Tietokoneessa tai tablet-tietokoneessa ei ole välttämätöntä olla kameraa tai mikrofonia. Tällöin voit osallistua vain seuraamalla tai halutessasi kirjoittamalla esim. kysymyksiä etätapahtuman keskustelukenttään. Muuten voit osallistua myös puhumalla mikrofonin avulla, mikäli se on jo tuttua. Tarkemmat osallistumisohjeet ja sähköisen linkin tapahtumaan löydät internetsivuilta osoitteesta www.popli.fi/yhdessaetana.

Tarvittaessa annamme neuvontaa etäyhteyden muodostamiseksi seuraavasti: Lumi Törmä, p. 0400 315 249; arkisin klo 8-16, 15.2. klo 8-9 Mikko Männistö p. 050 368 7456; 15.2. klo 8-9 Tule rohkeasti mukaan!

YHDESSÄ ETÄNÄ-aamupäivän alustava ohjelma:
9.00-9.10 Aloitus, tervetuloa, esittely (Virpi Kilpijärvi)
9.10-9.30 Vipinää kinttuihin -tietoisku jalkojen terveydestä (Lumi Törmä, jalkaterapeutti AMK)
9.30-9.45 Voimasta toimintakykyä – tietoisku ikääntyvien voimaharjoittelusta (Mikko Männistö, liikunnanohjaaja YAMK)
9.45-10.00 Liikettä niveliin -etäohjattu tasapainoharjoitus (Saana-Maria Rahko, liikunnanohjaaja AMK)
10.00-10.30 Puheenvuoro: Keinoja positiivisuuden lisäämiseksi (Anne Vanttaja, diakoniatyöntekijä ja Heli Puuperä, diakoniatyöntekijä)
10.30-11.00 Kahvitauko
11.00-11.30 BINGO
11.30-11.55 Aivopähkinöitä
11.55-12.00 Päätös

Tutustu Yhdessä etänä kutsukirjeeseen tästä