Haluatko parantaa tai ylläpitää liikkuvuutta, lihasvoimaa, sekä tasapainoa? Oletko yli 65-vuotias?
Tule mukaan ilmaiseen fysioterapeutin ohjaamaan Voimaa arkeen -liikuntaryhmään!
Ryhmässä keskitytään liikkuvuuden ja lihasvoimien kehittämiseen koko kehossa sekä tasapainon parantamiseen. Harjoitteet tehdään rauhassa jokaisen oman kunnon mukaan.
Fysioterapeutti näyttää jokaiselle liikkeelle myös helpomman/haastavamman version ja on opastamassa jokaista yksilöllisesti.
Ei siis haittaa, jos sinulla on kipuja tai jokin sairaus, joka estää sinua tiettyjen liikkeiden tekemisen.
Ryhmätunnit pidetään kunnantalon Luotosalissa keskiviikkoisin klo 15.00-15.45. Aloitus 31.8.2022 ja ryhmä kokoontuu viikoittain kahdeksan kertaa.
Mukaan on hyvä varata rento vaatetus, sisäliikuntaan sopivat kengät ja vesipullo.
Lisätietoja
Fysioterapeutti (tavoitettavissa ti-ke) p. 044-4973546 tai terveyskeskus@hailuoto.fi
Ilmoittautumiset
joko fysioterapeutille (tavoitettavissa ti-ke) p. 044-4973546,
seniorineuvolan hoitajalle p. 040 6693 715 tai
terveydenhoitajalle p. 044 4973 543.