Liikunta

Voimaa arkeen-liikuntaryhmä yli 65-vuotiaille

Haluatko parantaa tai ylläpitää liikkuvuutta, lihasvoimaa, sekä tasapainoa? Oletko yli 65-vuotias? Tule mukaan ilmaiseen fysioterapeutin ohjaamaan Voimaa arkeen -liikuntaryhmään!   Ryhmässä keskitytään liikkuvuuden ja lihasvoimien kehittämiseen koko kehossa sekä tasapainon parantamiseen. Harjoitteet tehdään rauhassa jokaisen oman kunnon mukaan. Fysioterapeutti näyttää jokaiselle liikkeelle myös helpomman/haastavamman version ja on opastamassa jokaista yksilöllisesti. Ei siis haittaa, jos sinulla […]