Stressin purku ja voimauttava metsäkylpy -viikonloppu

02.10.2020 - 04.10.2020 18:00 - 16:00 , Luotsihotelli

Kartta latautuu...

Tee rakkaudellinen teko itseäsi kohtaan ja lähde kokemaan erilaisia stressinpurkumenetelmiä Hailuotoon. Lisää ymmärrystä mitä tarkoittaa: ARVOT ELETÄÄN TODEKSI kun niistä maksetaan hinta.
Lempeä liike ja luonto avaavat mieltä ja kehoa.

Ohjelma on runsas. Kaikki on vapaaehtoista. Valitse mieluisimmat osiot ja voimaannu.

OHJELMA:

perjantai 2.10.

18.00-20.00 Tervetuloa. Selkäkipu ja mielen voima- teoria 30 min. ja Parantava liike ja stressinpurku-
jooga/Jaana

Lauantai 3.10.

8.00-8.45 Virkistävä mindfulness ja Qigong /Pia
10.00-13.00 Voimauttava metsäkylpy ja suklaameditaatio /Pia
13.00-14.30 Yhteinen lounas
14.30-15.30 TRE-stressinpurku teoriaa /Jaana
15.30-16.00 halukkaille TRE-harjoitus /Jaana
17.00-18.00 Lihaskalvot auki – harjoitus (Footbic+FasciaMethod) /Jaana
18.00-20.00 omaa aikaa
20.00-21.00 Rento ja vapauttava aistiharjoitus /Jaana

Sunnuntai 4.10.

8.00-9.00 Herättävä aamujooga /Jaana
10.00-12.00 Voimauttava metsäkylpy /Pia
12.00-13.00 Yhteinen lounas
13.00-14.00 Mindfulness ja voimaantuminen –luento /Pia
14.00-15.00 Voimaannuttava FasciaMethod-tunti kuminaunoilla /Jaana
15.00-15.30 Ohjattu suggestiorentoutus, teemalla minun arvoni /Jaana
Mukavaa loman jatkoa tai kotimatkaa

Ohjaajat: Pia Leppänen, Mindfulness -menetelmän, voimauttavan valokuvan ja värikylpyjen
ohjaaja ja taidekasvattaja (KM ja TaM ) ja Jaana Heiskanen, Rentoutusvalmentaja, TRE-ohjaaja,
joogaohjaaja, FasciaMethod-ohjaaja, Footbic-ohjaaja

Hinta: 179€ / hlö, sis. ohjaukset ja 2 x lounas

Varaa oma paikka Rentovillan nettisivuilta: https://www.rentovilla.fi/stressinpurku-voimauttava-metsakylp

Varaa mieluinen majoitus hailuoto.fi

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä.