Meri ja metsä -voimaantumisen retriitti

22.05.2020 - 24.05.2020 19:00 - 15:30 , Hailuodon luotsihotelli

Kartta latautuu...

Meri ja metsä ovat ihmisen voimaantumisen ympäristö.
Muistakaamme että puut eivät tarvitse meitä ihmisiä mihinkään, mutta me tarvitsemme puita.
Meressä on alkukantaista voimaa ja syvyyttä.

Myös sisälläsi on valtameren kokoinen voima kun valjastat vain sen käyttöösi.

Tule mukaan Hailuodon ainutlaatuisen luonnon kanssa rentoutumaan ja voimaantumaan.
Kaikki ohjelma vapaaehtoista. Valitse mieluisimmat osiot ja kuuntele luonnon ja kehosi puhetta.

Sisällä pidettävät ohjaukset toteutetaan Luotsihotellissa.

Perjantai 22.5.
19.00-20.30 Tervetuloa. Restoratiivinen jooga / Salla-Maria

Lauantai 23.5.
9.00-10.00 Virkistävä aamujooga meren rannalla / Salla-Maria
10.30-11.15 Tohtori metsä: Puiden puhe on ihmisen lääke -luento /Jaana
11.30-12.30  Ulkona: Metsämeditaatio ja hengitysharjoituksia / Jaana
12.30-14.30 Yhteinen lounas ja omaa aikaa
15.00-16.00 FasciaMethod –kehonhuolto Hailuodon Panimolla / Jaana
16.00-17.00 Halukkaille ohjattu Olut tasting (erillinen maksu)
20.00-21.00 Restoratiivinen jooga / Salla-Maria

Sunnuntai 24.5.
9.00-10.00 Virkistävä aamujooga / Salla-Maria
10.30-11.30 TRE-stressinpurku teoriaa /Jaana
TAI Aistikas Metsätanssi metsässä / Salla-Maria
12.00-12.45 Halukkaille TRE-harjoitus
13.00-14.00 Yhteinen lounas
14.30-15.30  Syvät lihakset -harjoitus ja ohjattu suggestiorentoutus / Jaana
Mukavaa kotimatkaa tai loman jatkoa.

Hinta: 179€/hlö.
Sis. ohjaukset ja 2 x lounas.

Ohjaajat: Salla-Maria Santos, tanssinopettaja ja joogaohjaaja sekä Jaana Heiskanen, joogaohjaaja, FasciaMethod-ohjaaja, Footbic-ohjaaja ja rentoutusvalmentaja

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

Ilmoittaudu mukaan https://www.rentovilla.fi/meri-ja-metsa-voimaantumisen-retrii

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

Varaa oma mieluinen majoitus Hailuodosta.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.